Достоинства и недостатки традиционных и современных способов воспитания, развития и ухода за ребенком. Иллюстрированные обзоры детских товаров и изобретений для молодой мамы и малыша, анализ их положительных и отрицательных качеств для здоровья ребенка.
Логотип сайта «Первенец» Современной молодой маме об уходе за ребенком,
гармоничном развитии, воспитании Личности,
физическом и психическом здоровье малыша.
Первый ребенок в семье -
как справиться с трудностями?

Темы >  Красивая и здоровая мамочка >  Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации? > 

Вопрос и ответ к статье: Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

<< Все вопросы: 21

Анастасия
Я сама по себе маленькой комплекции, но появились "бока" и розтяжки на животе и ногах, как от них избавится?ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА.
Людмила, автор сайта «Первенец»
Растяжки вряд ли уберешь кремами и какими-то домашними средствами (я не слышала о таких), только лазером.
А вот бока убрать можно, если спорт совместить с обертыванием. Дело в том, что жир в первую очередь откладывается в местах, где замедлено кровообращение, и по той же причине он расходуется в тех местах в последнюю очередь (именно поэтому дамы, которые часто сидят на диетах часто имеют непропорциональное тело). Поэтому чтобы жир уходил там, где надо, необходимо в этом месте усилить кровообращение.
Сделать это можно с помощью массажа проблемной зоны сразу после тренировки. Или с помощью горячего обертывания. Его нужно сделать СРАЗУ после тренировки, или даже тренироваться уже обернутой (конечно, если тренировка не предполагает активных движений, например, пилатес, бодифлекс, йога). Для обертывания можно использовать любые антицеллюлитные разогревающие крема, или сделать маску для обертывания самой (2 ст.л. черной глины, 1 ч.л. горчицы развести водой до состояния кашицы). Намазаться, обернуться хорошенько пищевой пленкой, сверху теплые штаны. Через полчаса (или меньше) смыть, и намазать охлаждающий крем на основе ментола, мяты или любое другое лимфодренажное средство (например, есть охлаждающий гель у фирм Floresan, Green Mama и других).

Если нет времени ходить в спортзал, то активное выполнение домашних дел (например, уборка), тоже вариант, хотя и не достаточно полноценный заменитель спорта.

Обертывание без спорта в принципе тоже работает, но не так эффективно.

<< Предыдущий вопрос   Следующий вопрос >>

Задать вопрос    

Объявления

вверх