Достоинства и недостатки традиционных и современных способов воспитания, развития и ухода за ребенком. Иллюстрированные обзоры детских товаров и изобретений для молодой мамы и малыша, анализ их положительных и отрицательных качеств для здоровья ребенка.
Логотип сайта «Первенец» Современной молодой маме об уходе за ребенком,
гармоничном развитии, воспитании Личности,
физическом и психическом здоровье малыша.
Первый ребенок в семье -
как справиться с трудностями?

Темы >  Красивая и здоровая мамочка >  Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации? > 

Вопрос и ответ к статье: Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

< Все вопросы: 21

Оксана
Уважаемая Людмила, я Вас уже засыпала вопросами, но Вы единственный человек, который может внятно ответить на все интересующие темы. За это Огромное спасибо. Во время беременности я поправилась на 10 кг, ребенка родила 3850. В общем была вся изящная. А после родов у меня появилась проблема. Вес практически восстановился, НО все тело и руки и ноги и попа - все в апельсиновой корке, раньше этого не было. В чем же проблема и как с этим бороться? (ребенка кормлю грудью)
Людмила, автор сайта «Первенец»
Это целлюлит - структурные изменения в подкожно-жировом слое в связи с нарушением микроциркуляции и лимфатического оттока.
Причина возникновения целлюлита после беременности - гормональный дисбаланс и стресс (в результате родов и резкой перемены образа жизни).

Существует множество методов избавления от этой неприятности, но все они преследуют одну цель - улучшение микроциркуляции крови в коже и отток лимфы, и отличаются только стоимостью процедур.

Бороться с целлюлитом можно не только в салонах красоты, но и дома, причем эффект будет не хуже. Только надо выделить на это мероприятие 10-15 минут в день (можно даже совмещать с каким-нибудь другим делом - чтением, просмотром телевизора, телефонным разговором Улыбаюсь ).

Массаж - один из лучших способов улучшить микроциркуляцию.

Мне очень здорово помогают банки для вакуумного массажа. Продаются в аптеке. Выглядят как обычные медицинские банки, но сделаны не из стекла, а из силикона. Намазываетесь маслом для массажа или обычным детским маслом, чтобы банка легко скользила по коже и не появились растяжки. Присасываете банку и круговыми и прямолинейными движениями массируете проблемные участки.
Кожа мгновенно становится розовой (к ней приливает кровь). Кстати, первое время кожа может быть не равномерно розовой, а пятнами. Это и есть признак нарушения микроциркуляции.
Тут важно не перестараться, чтобы не появились синяки.

Мне обычно достаточно 10-15 минут в день в течение месяца, чтобы привести кожу в порядок. Правда через год кожа постепенно возвращает свой прежний вид. Приходится повторять процедуру.

Противопоказания - опухоли, болезни кожи, варикозное расширение вен.

< Предыдущий вопрос   Следующий вопрос >>

Задать вопрос    

Объявления

вверх