Достоинства и недостатки традиционных и современных способов воспитания, развития и ухода за ребенком. Иллюстрированные обзоры детских товаров и изобретений для молодой мамы и малыша, анализ их положительных и отрицательных качеств для здоровья ребенка.
Логотип сайта «Первенец» Современной молодой маме об уходе за ребенком,
гармоничном развитии, воспитании Личности,
физическом и психическом здоровье малыша.
Первый ребенок в семье -
как справиться с трудностями?

Темы >  Красивая и здоровая мамочка >  Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации? > 

Вопрос и ответ к статье: Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

<< Все вопросы: 21

Светлана
Прошу Вашего совета!Я кормила грудью своего сына до 1,8.Сейчас мечтаю похудеть.У меня появились такие симптомы:на ужин или завтрак ,или обед я съедаю очень мало,сразу же ощущаю полную сытость,которая длится очень долго.В общем аппетит пропал,а я вроде бы рада и не знаю,может я все таки смогла "договориться" со своим организмом насчет похудания?Надо ли идти на поводу у организма и мы вместе достигнем желаемого веса?Спасибо за внимание.
Людмила, автор сайта «Первенец»
Обычно аппетит пропадает в определенные дни месячного цикла. В первую половину - аппетит снижен, а перед менструацией - повышен.
Связано это с гормональными колебаниями в организме женщины.

А насыщение от малого количества пищи скорее всего связано с пищей, которую Вы едите. Например, чеснок, творог, мясные блюда, орехи надолго создают ощущение сытости.

Кроме того перманентные, вялотекущие стрессы и усталость могут снижать аппетит. Причина все та же - гормональная.

Ответить более точно не могу, так как мало информации.
В любом случае прислушаться к организму, действительно, стоит.

А еще рекомендую принимать комплекс витаминов и минералов, чтобы восполнить их недостаток, связанный с отсутствием аппетита. И почаще кушать продукты, содержащие клетчатку, чтобы избежать запоров.
Вообще, надо принимать витамины круглый год, а зимой еще и дополнительную дозу витамина С.

<< Предыдущий вопрос   Следующий вопрос >>

Задать вопрос    

Объявления

вверх