Достоинства и недостатки традиционных и современных способов воспитания, развития и ухода за ребенком. Иллюстрированные обзоры детских товаров и изобретений для молодой мамы и малыша, анализ их положительных и отрицательных качеств для здоровья ребенка.
Логотип сайта «Первенец» Современной молодой маме об уходе за ребенком,
гармоничном развитии, воспитании Личности,
физическом и психическом здоровье малыша.
Первый ребенок в семье -
как справиться с трудностями?

Темы >  Красивая и здоровая мамочка >  Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации? > 

Вопрос и ответ к статье: Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

<< Все вопросы: 21

Юлия
Возможно я обращаюсь не совсем по адресу, но именно на вашем сайте я нашла много информации, возможно вы сможете разрешить мои сомнения. У меня 17 недель беременности, обычно я весила 65-66 кг при росте 170 и при этом регулярно занималась в спортзале. За время беременности я скинула 2 кг (63-64кг) и больше не набираю в весе, при этом спортом я сейчас не занимаюсь. Нормально ли это? Гениколог говорит, что ребенок развивается хорошо, а про вес ничего не сказал. Придерживаюсь правильного питания, не ем жареное (если только совсем чуть-чуть)и сладкое, ем много овощей и фруктов, супы нежирные и каши, правда вот мяса ем очень мало (я и до беременности его не очень ела, а сейчас вообще не тянет), в основном курицу с бульоном. Не голодаю. В интернете не нашла никакой информации про недобор, кроме того что это плохо для ребенка.. И еще, можно ли во время беременности пользоваться велотренажером? У меня сейчас есть возможность погулять только раз в неделю. А хочется больше двигаться. Спасибо Вам Большое
Людмила, автор сайта «Первенец»
Это нормально. Вес начинает заметно расти во второй половине беременности. А к моменту родов происходит еще и дополнительный скачок веса (организм задерживает воду, чтобы мышцы и связки стали более эластичными, которая после родов сразу уходит вместе с мочой).
Например, я стала набирать вес приблизительно в 20 недель.
Велотренажером пользоваться можно. Аэробные нагрузки очень полезны и вам и малышу, так как насыщают организм кислородом. Надо избегать силовых нагрузок (тяжести не поднимать).
Заниматься лучше с открытым окном (если тепло), или как можно чаще проветривать комнату (если холодно).

<< Предыдущий вопрос   Следующий вопрос >>

Задать вопрос    

Объявления

Корень женьшеня тонизирующее средство женьшеня.

вверх