Достоинства и недостатки традиционных и современных способов воспитания, развития и ухода за ребенком. Иллюстрированные обзоры детских товаров и изобретений для молодой мамы и малыша, анализ их положительных и отрицательных качеств для здоровья ребенка.
Логотип сайта «Первенец» Современной молодой маме об уходе за ребенком,
гармоничном развитии, воспитании Личности,
физическом и психическом здоровье малыша.
Первый ребенок в семье -
как справиться с трудностями?

Темы >  Здоровый сон >  Как уложить ребенка спать? > 

Вопрос и ответ к статье: Как уложить ребенка спать?

<< Все вопросы: 28

Анастасия
Моей дочери скоро уже два года, я никогда не устраивала ее жизнь по режиму,т.е. прогулки, кормешки, сон заранее не были спланированы,когда захочет,тогда и ели,и спали,и играли.
Сейчас я планирую второй раз выйти замуж и мой жених постоянно говорит,что режим ребенку необходим и оч полезен и,следовательно, я безрассудно себя веду, не соблюдая детский режим вообще. Однако, я считаю, что дочь в первую очередь человек,а не ребенок,поэтому у нас постоянно распри по поводу режима.
Как эксперт детской жизни, на чьей стороне вы, за или против, считаете ли, что не соблюдение детского режима вызывает какие-то последствия?
Людмила, автор сайта «Первенец»
Я начну издалека, если не возражаете.
Человек - это биологическая система с установившимися в процессе эволюции ритмами. Проще говоря, каждый наш орган имеет цикличность в работе - стадия интенсивной работы, стадия отдыха и т.д. по кругу.

Жизненно необходимо знать, когда какой орган имеет максимальную активность, чтобы эффективно использовать ресурсы своего организма, и когда его нагружать не стоит, чтобы дать возможность ему восстановиться. Для этого не надо читать умные книжки, мы интуитивно и физически чувствуем, когда нам необходимо спать, когда кушать, когда работать, когда хочется прогуляться на улице, а когда посидеть в тепле. Взрослый человек, "отягощенный" жизненным опытом и знаниями "можно - нельзя", "надо - не надо", "хорошо - плохо", не слушает сигналы своего организма, поэтому часто живет "не эффективно", то есть не использует свои ресурсы по максимуму. Поэтому медиками (валеологами) был придуман термин "режим дня", то есть некий усредненный стандарт для среднестатистического человека, придерживаясь которого он более-менее успешно будет организовывать свой рабочий день и отдых.
Понятно, что каждый конкретный человек отличается от этого усредненного стандарта, а некоторые личности - весьма существенно.

К счастью, мозг ребенка еще не "замусорен" социальными нормами, и он живет по принципу "нравится - не нравится", "приятно - не приятно", "хочу - не хочу" (правда это создает определенные сложности для других членов общества, но для отдельно взятого человека - это самый оптимальный способ поведения). Его организм подает четкие сигналы, когда и что ему надо делать, и ребенок не задумываясь стремится к их удовлетворению.

Задача родителей - четко ОПРЕДЕЛИТЬ ЦИКЛИЧНОСТЬ этих сигналов своего ребенка (т.е. что, когда и сколько), а впоследствии подстраиваться к этой цикличности в повседневной жизни (именно это я и называю "соблюдением режима дня").
Например, если вы знаете, что обычно ваш ребенок ночью спит с 23 до 6 утра (плюс минус), то ближе к 23 часам вы начинаете готовиться ко сну. Если знаете, что после обеда она ходит с осоловевшим взглядом и много капризничает, то это сигнал к тому, что ей надо отдохнуть (поспать, погулять на свежем воздухе, или устроить спокойную игру), и вы уже готовы к этому развитию событий.

Не рекомендуется навязывать ребенку какой-то заранее установленный режим дня, он для него не оптимален. Необходимо придерживаться того режима дня, который установил сам ребенок. Если случаются незначительные отклонения, то это не страшно.

Часто во время игры ребенок не ощущает потребности в еде, сне, может "забыть" сходить на горшок. Это нормально и не является отклонением. Вам нужно просто мягко перевести игру в нужное вам русло (например, ребенок играет с куклой, а вы видите, что подходит время, когда она обычно спит, предложите девочке сходить умыть куклу, заодно и ребенок умоется, потом предложите уложить спать куклу, почитайте ей сказку, а заодно и ребенок послушает, и увидите, что и малышка стала спокойнее и скоро уснет).
Насторожить должно резкое изменение в цикличности деятельности ребенка. Чаще всего это признак недомогания.

Сложности у родителей возникают тогда, когда организм ребенка перестраивается на другой режим (например, спал 3 раза в день, а стал спать 2 раза), а мама с папой продолжают по привычке придерживаться старого режима дня. Приходится перестраиваться на новый режим дня.

Что касается последствий несоблюдения режима дня (именно в той интерпретации, которую я дала выше), то тут все очевидно. Организм функционирует не оптимально, а значит часть его функций постепенно атрофируется за ненадобностью.

Однократное несоблюдение режима, конечно, вреда не принесет, но и пользы тоже.

Вот такое мое мнение...

<< Предыдущий вопрос   Следующий вопрос >>

Задать вопрос    

Объявления

вверх