Достоинства и недостатки традиционных и современных способов воспитания, развития и ухода за ребенком. Иллюстрированные обзоры детских товаров и изобретений для молодой мамы и малыша, анализ их положительных и отрицательных качеств для здоровья ребенка.
Логотип сайта «Первенец» Современной молодой маме об уходе за ребенком,
гармоничном развитии, воспитании Личности,
физическом и психическом здоровье малыша.
Первый ребенок в семье -
как справиться с трудностями?

Темы >  Красивая и здоровая мамочка >  Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации? > 

Вопросы к статье: Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

Страницы: << Предыдущая  1    2    3  Следующая >>

Светлана
Спасибо, Людмила, большое за столь подробный рассказ! Обязательно попробую, вот только выберу времечко, чтобы своих мужичков выпроваживать из дому вечером!
Я в свою очередь хочу поделиться маленькой хитростью с применением массажных банок. Я перед массажем принимаю сидячую теплую ванну,таким образом разогреваю "проблемные"зоны эффект получается быстрее. А еще недавно проходила домашний курс скипидарных ванн, по Залманову. Есть две эмульсии - желтая и белая (продаются в аптеках, правда не в любой). Эффект - сильное воздействие на кожу, выравниваются мелкие бугорки, улучшается микроциркуляция крови. После такой ванны очень быстро расслабляешься - и спать. Спасибо за общение.
Светлана
Прошу Вашего совета!Я кормила грудью своего сына до 1,8.Сейчас мечтаю похудеть.У меня появились такие симптомы:на ужин или завтрак ,или обед я съедаю очень мало,сразу же ощущаю полную сытость,которая длится очень долго.В общем аппетит пропал,а я вроде бы рада и не знаю,может я все таки смогла "договориться" со своим организмом насчет похудания?Надо ли идти на поводу у организма и мы вместе достигнем желаемого веса?Спасибо за внимание.

Юлия
Возможно я обращаюсь не совсем по адресу, но именно на вашем сайте я нашла много информации, возможно вы сможете разрешить мои сомнения. У меня 17 недель беременности, обычно я весила 65-66 кг при росте 170 и при этом регулярно занималась в спортзале. За время беременности я скинула 2 кг (63-64кг) и больше не набираю в весе, при этом спортом я сейчас не занимаюсь. Нормально ли это? Гениколог говорит, что ребенок развивается хорошо, а про вес ничего не сказал. Придерживаюсь правильного питания, не ем жареное (если только совсем чуть-чуть)и сладкое, ем много овощей и фруктов, супы нежирные и каши, правда вот мяса ем очень мало (я и до беременности его не очень ела, а сейчас вообще не тянет), в основном курицу с бульоном. Не голодаю. В интернете не нашла никакой информации про недобор, кроме того что это плохо для ребенка.. И еще, можно ли во время беременности пользоваться велотренажером? У меня сейчас есть возможность погулять только раз в неделю. А хочется больше двигаться. Спасибо Вам Большое

Ольга
У меня вопрос по поводу вашей статьи «как восстановить форму после родов без вреда для лактации». Вы пишите про поддержание диеты, содержащей большое количество овощей и фруктов, клетчатки, а как же тогда наставления врачей о том что необходимо придерживаться белковой диеты, потреблять большое количество каш и сливочного масла, и еще то что от большинства овощей и фруктов у ребеночка вздутие и колики? До беременность я весила 60 кг, за беременность набрала 10 кг, после родов весила 66 кг, сейчас уже 68 кг.У меня после месячного кормления грудью начало пропадать молоко и врачи сделали упор на мое питание и употребление апилака+лактавит, я чувствую что начинаю расплываться от такого питания, но кормить хочу ведь здоровье крохи дороже. Людмила помогите пожалуйста советом, очень вас прошу, я понимаю что с подобными вопросами обращаются многие но больше просто некого спросить, только в вас увидела компетентного в этом вопросе человека. Заранее благодарна.


Мирослава
Очень понравился ваш сайт, нашла в нем то, что долго искала: как не потерять себя, став мамой! Прочитав ваши статьи и комментарии, решилась задать нестандартный вопрос: как поправиться? До родов весила 53 при росте 165. Это мой максимальный вес за всю жизнь, я к нему долго шла, так как была худышкой всегда. Но именно этот вес внешне был для меня идеальным. За беременность поправилась всего на 9 кг. Родила раньше на 3 недели, но у меня по показаниям кесарево с эпидуралкой(это уже мое желание), и откладывать побоялись.Родился сын 2,350. Сейчас ему 2,2, здоровый. А я как стала после родов 48 кг, так и стою на этой отметке уже 2 года. Правда, и аппетита особо нет. Могу запросто закрутиться по дому, и "забыть" пообедать. Уже неделю "хомячу" на ночь бутерброды, как-то хочется вроде... Хочу узнать, может знаете дельные советы. В интернете только смеси различные предлагают делать, от которых обещают в неделю по 5-8 кг. Буду очень благодарна за ответ и извините за беспокойство! А вообще, Вы Большая Умница! Спасибо Вам за замечательный сайт!

Лена
1) огромное спасибо за ваш сайт. третий вечер читаю-перечитываю ваши статьи и просто не могу оторваться. испытываю чувство дружеского плеча которого так не хватало, прилив энергии и невероятную благодарность.

2) еще одно спасибо за то что вам можно задать вопросы. передать не могу насколько мне это нужно и абсолютно не к кому обратиться - врачи или сразу начинают изо все сил лечить или говорят что это глупости, а родные и друзья просто не понимают о чем речь. спасибо что вы есть.

мне 37, у меня это третий ребенок. старшим 14 и 11. все мальчики. муж тот же :) этот дитеныш очень самостоятельный - сам решил появиться, сам решил когда ему надо родится, никто его не ждал но реально все безумно рады. Проблема в том что я практически не помню как это было со старшими, надо все сначала начинать. В смысле с практикой вопросов нет, руки все помнят, а с теорией туговато.

Главное - мое питание. Малому полтора месяца, я поправилась за это время кардинально. Вес не знаю, но значительно. У него газики по любому поводу - капуста, яблоки, собственно любые фрукты и овощи кроме бананов; хлеб, сухари и все мучное. появляются пятна на щеках на любые красные ягоды, из которых варенье; рис, рыба, кефир. В общем мне для еды остаются мясо, каша и макароны которые я вообще терпеть не могу. но это само по себе не страшно.
проблемы 1) я не могу не есть. сразу после кормления что нибудь съесть, перед кормлением выпить горячий чай с молоком - кружку а то и две. тогда ему достаточно еды, если нет то кусается и клянчит. 2) мне кажется еда во мне усваивается как то не так, там процесс брожения а не переваривания. во рту постоянно противный привкус, есть хочу но еду почти ненавижу. Линекс ем регулярно. и поправляюсь, сильно, что меня сильно печалит - потом похудеть будет нелегко. Он есть когда захочет, но примерно раз в 4 часа.

как мне не есть после 18 если мне надо его кормить и в 21 и в 01 и в 04 ?

второй вопрос - малый когда спит на вдохе издает звук - четкий писк (или сопение, или мяуканье такое) громкое и регулярное. зав поликлиникой сказала "поет" и это пройдет со временем. но меня это беспокоит, что-то тут не так. завтра еще поеду к ЛОРу в областную. сердце и все остальные органы в полном порядке - сделали узи и рентген всего по очереди.

встречалась ли вам такая история? как это развивалось и чем закончилось?

еще раз спасибо

доброго дня
лена



Виктория
Мне 37 лет, два месяца назад родила сына. Плохо сокращалась матка после родов. После родовое кровотечение закончилось и через недели две я решила занятся упражнениями, немного покачала пресс, прыгала на скакалке, после открылось кровотечение, уколы,таблетки, всё сделала как врач прописал. После лечения врач разрешил физические упражнения. Две недели ездила на велосипеде (9-10 км), сегодня опять открылось кровотечение. Хотя до родов вела активный образ жизни велосипед (20 км ежедневно весна,лето,осень), зимой йога, ходьба. Во время беременности тоже ежедневно делала некоторые безопасные (на мой взгляд) упражнения йоги. Когда же начинать, ведь лишний вес сбросить хочется? Нащупать промежудки на животе у меня не получилось.
Спасибо, всего доброго Вам!

Елена
скажите пожалуйста сколько подходов нужно делать к упражнениям, и какое количество раз? Со скольки раз нужно начинать? Бывают ли упражнения которые можно выполнять с ребёнком на руках? Как быстро убрать бёдра? Спасибо Вам большое !

Татьяна
я после родов набрала не очень много кг.достаточно ли будет прыжков со скакалкой ,чтобы их сбросить?

Анастасия
Я сама по себе маленькой комплекции, но появились "бока" и розтяжки на животе и ногах, как от них избавится?ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА.


Страницы: << Предыдущая  1    2    3  Следующая >>

Задать вопрос

Объявления

вверх